Bổ sung Vitamin D giúp giảm béo hiệu quả

Bổ sung Vitamin D giúp giảm béo hiệu quả

285
0
SHARE
Bổ sung Vitamin D giúp giảm béo hiệu quả

Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung vitamin D có thể giúp lấy lại vóc dáng thon gọn ở những người béo phì. Trong nghiên cứu của mình, Luisella Vigna và cộng sự đến từ Đại học Milan (Italia) kết luận rằng tình trạng thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ bị béo vì cũng như các biến chứng do béo phì (đái tháo đường, bệnh tim…).

Xem thêm:

Công thức làm mặt nạ phục hồi da bị cháy nắng

Thu nhỏ núm vú bao nhiêu tiền?

Công thức trị tàn nhang nhờ bí xanh và mướp đắng

Nghiên cứu được thực hiện trên 400 người thừa cân và béo phì bị thiếu hụt vitamin D. Các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu được chia làm 3 nhóm và thực hiện chế độ ăn ít calorie trong suốt thời gian nghiên cứu. Một nhóm không bổ sung vitamin D trong khi hai nhóm còn lại bổ sung lần lượt 25.000 IU (đơn vị quốc tế) và 100.000 IU vitamin D mỗi tháng, thông qua thực phẩm chức năng. Sau 6 tháng, những người thuộc hai nhóm bổ sung vitamin D đều giảm được nhiều cân và mỡ vòng eo hơn so với nhóm không bổ sung vitamin D, nhóm nghiên cứu kết luận.

Bổ sung Vitamin D giúp giảm béo hiệu quả

Bổ sung Vitamin D giúp giảm béo hiệu quả

“Các dữ liệu hiện có cho thấy, ở những người thừa cân/béo phì bị thiếu vitamin D, việc bổ sung vitamin D sẽ hỗ trợ việc giảm cân và làm tăng hiệu quả của chế độ ăn ít calorie”, tác giả nghiên cứu cho biết, “tất cả những người thừa cân/béo phì nên tiến hành thử nghiệm nồng độ vitamin D”. Vitamin D được ví như “vitamin mặt trời” bởi nó được tổng hợp được nhờ ánh nắng. Hai nguồn vitamin D tốt nhất là ánh nắng mặt trời và thực phẩm chức năng (vitamin D3), chỉ có khoảng 10% lượng vitamin D được bổ sung từ thức ăn. Chuyên gia dinh dưỡng Toni Marinucci tại Bệnh viện Đại học Staten Island (New york, Mỹ) cho biết sự thiếu hụt vitamin D có thể làm giảm khả năng duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Để bổ sung Vitamin D giúp giảm cân hiệu quả, các bạn nên lưu ý đưa những thực phẩm sau đây vào thực đơn hằng ngày của mình:

– Dầu gan cá, chẳng hạn như dầu gan cá tuyết.

– Các loại cá hoang dã nhiều mỡ như cá thu, cá hồi, cá bơn halibut, cá ngừ, cá mòi và cá trích.

– Nước cam, ngũ cốc và sữa bổ sung vitamin D.

– Nấm Shitake khô.

– Lòng đỏ trứng.

Hiện nay, với công nghệ hút mỡ thông minh không phẫu thuật, bạn sẽ không còn lo lắng với vấn đề cân nặng hay mỡ thừa khiến cho  thân hình không còn được thon gọn nữa. Với bước sóng 10 600nm hỗ trợ trên thiết bị Laser Lipo  giúp hóa lỏng mỡ và đưa ra ngoài cơ thể nhẹ nhàng nên mỡ thừa rất khó tích tụ trở lại. Đồng thời nhiệt lượng lan tỏa sẽ làm vùng da sau điều trị tự động săn chắc, căng phẳng tự nhiên.

Để tìm hiểu về công nghệ này, các khách hàng có thể gọi  điện đến Hotline: 09.6868.1111 – 09.6868.2222 – 09.6869.2222 hoặc trực tiếp đến cơ sở Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW số 141-143 Lê Thị Riêng, P.Bến Thành, Q.1 để được hỗ trợ tốt nhất.

LEAVE A REPLY